ブックレビュー:脳科学的に正しい一流の子育てQ&A

タイトルの本を読んだメモ

①抱き癖は気にする必要はない

抱き癖を気にして、抱っこをあえてしない、といった意見も聞きますが、肌に触れることで、免役に関する遺伝子が良好な発達をすることが認められてており、たくさん抱きしめてあげることが重要である。

②子どもを寝かせる順番

父親、母親、子どもの順で寝かせると情緒的に安定した子どもに育ちやすい。

子どもを真ん中にするのは自己中心的な子どもに育ちやすい。

クレヨンしんちゃんのしんのすけは真ん中に寝ているかが自己中心的な子どもなのはその影響なのかもしれない。

③テレビは見せない

7〜18ヶ月の赤ちゃんはテレビを見る時間が長ければ長いほど言語の発達が遅れることが分かった。

3歳以降はテレビ視聴による言語の発達事例も認められたが、赤ちゃんは言語発達が遅れることが報告されている。

フランスでは2歳まではテレビ視聴を奨励しないと勧告している。

④読書をさせる

小学校に入って、算数ができる子どもは幼稚園のときの言語能力が高い傾向がある。

子どもに浴びせる言葉の数が多いほど、語彙力が伸び、学習能力が高まる。

また自宅に本の多い家ほど子どもの学力が高くなる傾向があることも確認されている。

文字に触れることを増やすことで子どもの学力は成長するのである。

⑥自制心を伸ばす

自制心もは、自分の欲求を抑えて、楽しみを先送りにできるスキルである。

自制心（セルフコントロール）を伸ばすことで、成績が優秀で集中力が高まり、将来的な年収も高くなることが確認されている。

この自制心を伸ばすために効果的なのが、ごっこ遊びや音楽に合わせて体を動かすこと。

思いやりを持てると自制心が発達する可能性がある。

ブックレビュー:いまの科学で「絶対にいい！」と断言できる最高の子育てベスト55

そもそも論になるが、子育てという領域は非常に科学的なエビデンスにかける常識が多いように感じる。

例えばアスリートのトレーニングは科学的な検証を元に日々改善されており、数十年前とは比較にならないくらい効率化が進み、それが記録という結果に表れているように思う。

大体の競技で世界レコードが何十年も前の記録が破られていないということは少ないことからも推測ができる。

しかしながら子育てに関しては、何十年も前に子育てをしたおばあちゃん世代からの受け売りが多いように感じる。

ミルクはだめだ、母乳にしろ。痛みを伴った出産こそいい出産だ。ベートーベンをお腹の中で聞かせると良い。等々

と、言うことで過去の踏襲ではなく、現代の科学から子育てにおいて、親が取るべき最適な行動は何かを自ら勉強をしていくべきと感じた為、書籍からその知見を得ていきたいと思う。

ということで、タイトルの本を読んでのメモ

①赤ちゃんとは絶えず触れ合う

赤ちゃんの最も強い欲求は、「安心感」である。

そして、その安心感を醸成する為に、最も効果的なのは、赤ちゃんに触れることである。

触れることで、神経系物質の放出が促され、赤ちゃんのコルチゾール値、すなわちストレスホルモンが下がり、脳に「安心」の信号が送られる。

ストレスホルモンのバランスが取れていると

赤ちゃんの学習、理解に必要な神経回路がまもられ、心血管と免疫システムが正常に機能できる。

このストレスホルモンのバランスが損なわれると赤ちゃんはストレスへの反応が鈍くなるか、常に警戒態勢を取ることとなる、そして後に攻撃的または怠惰になる傾向が強まる。

触れ合う際は、出来るだけ肌と肌で触れ合うとより効果的である。

出来るだけ抱っこをし、室内では裸と裸で抱き合うことで、赤ちゃんのストレス緩和より繋がる。

②赤ちゃんの真似をする

赤ちゃんは自分の真似をされることが大好きだ。

親と波長が合うことで脳の発達を助けるのである。

特に赤ちゃんが真似をされて嬉しいのは以下の3点である。

・表情

・声（赤ちゃんが声をだしたら、声が返ってくる）

・目線（赤ちゃんが見つめようとしたら覗き込まれる）

尚、赤ちゃんは刺激が多すぎる時以下の方法で伝えようとする。その際は少しの間そっとしておくことも重要である。

・顔を背ける

・目を閉じる

・視線を避けようとする

・体をこわばらせる

特にうちの娘は視線を避ける傾向が強いように感じる。

視線を避けた際はそっとしておこうと思う。

③赤ちゃんに言葉を浴びせる

3歳までに言葉を浴びせるほどIQが高くなる。

なんと出産予定日の10週間前から、赤ちゃんは音を聞いて言葉を吸収し始めるのである。

尚、赤ちゃんがお腹にいる時の父親の声はほとんど赤ちゃんに届いていない為、母親の言葉が対象となる。（赤ちゃんがお腹にいるときに私が熱心に話しかけた言葉もどうやら伝わっていなかったようである）

この言葉は赤ちゃん言葉にこだわる必要はなく、普段大人が話している言葉を話しかけることで十分である。（赤ちゃんは単語を知らないので、単語にこだわる必要はない）

その代わり重要なのは、会話を横から聞くだけではなく、赤ちゃんと顔と顔を合わせて、話しかけること。

CDやビデオや動画を流すだけでは、刺激とならならず、話しかけられる回数の多い赤ちゃんは脳が活性化する。

では、具体的にどのくらいの単語を浴びせれば良いか、それは毎日21,000語が望ましい。

目安として、1時間に15分おしゃべり程度の分量である。

④読み聞かせをする

・6ヶ月まで

絵本を読み聞かせる

・6〜12ヶ月

指差しを促したり、ページをめくらせる

・12〜18ヶ月

効果音や手振りを使いながら読み聞かせる

・18ヶ月〜3歳

出来るだけ子ども自身に読ませる、子どもに質問しながら読み聞かせる。

子どもに参加するスタイルの読み書きせを15週間続けると子どもの口語能力がアップしたというデータもある。

以下は子どもが言語力を伸ばすための4つのテクニックである。

・うながす

本について子どもに何かを言わせる

・評価する

子どもの答えを評価する

・膨らませる

言い換えや情報を追加し、子どもの答えを膨らませる。

・くりかえす

いずれにしろ子どもにインプットするだけでなく、アウトプットをさせることが重要ということである。

そして、小さいうちから読み聞かせを継続することで、読書好きの子どもになりやすい。

読書好きの子どもは語彙力が増し、学校の授業の理解力が上昇する。なぜなら、読んでいる問題の意味より、内容を理解することに時間を避けるから。

と言っても、読み聞かせを継続的に行うにはなかなか時間の確保が難しい。

時間を作るための最良の策はテレビを消すことである。

⑤バイリンガルにする

第二の言語の強化はCDや録音テープでは不十分であり、生身の人間から浴びせられた言葉からでしか学べない。

そして、バイリンガル教育は子どもの脳にプラスに働き、言語習得だけでなく、創造性や実行力の向上にも寄与する。

7歳までの子どもは第二言語をネイティブとほぼ同等の堪能さで習得できるため、チャンスは7歳までである。

我が家の場合、まずは親の言語力向上からである。道は遠い…

⑥テレビを見せない

テレビ視聴のプラス影響は認められていない。

少なくても2歳までは人間の脳は人間から学ぶようにプログラミングされている。

対面式の交流によって脳のフィルターが働き学習される。

いわゆる知育ビデオすらもその効果が認められておらず、むしろ知育ビデオを見ていた子どものボキャブラリーはビデオを見ていない子どもよりも少なくなった研究すらある。

テレビを見ることで、探検する、遊ぶ、動くといった発育の鍵となる活動をしなくなることが原因として考えられる。

また対面での交流がなくなることで、子どもらしい行動がストップしてしまう。

よって2歳まではテレビを禁止することが望ましい。

完全禁止は難しいので、我が家でもテレビ抑制生活をしていきたいと思う。

2歳を過ぎればテレビから学ぶことも出てくる。

1歳半から2歳半 の間に情報処理能力が変化し、テレビからも学べるようになってくる。

具体的には、語彙力が向上し、社会性が増すことがわかっている。

ただし、長時間のテレビ視聴は肥満を促進し、読書の時間を奪い、集中力の低下や睡眠を妨げる等の悪影響があるため、1日2時間程度が理想である。

長くなりましたが、以上になります。

非常にタメになる本でした。

出生届を提出した

出生届の提出が無事完了したので、対応したことをメモしておく。

①出生届

うちの場合は、病院を退院する際に出生届をもらった。

出生届の右半分は出生証明書という病院に書いてもらう必要があるので、必要事項を書いてもらった出生届をもらうことができた。

左半分を自分で記入し、提出を行った。

出生届は子どもが生まれてから14日以内に提出が必要で、期限を超過すると罰金になるようなので、出生から12日目の1/20に区役所に提出を行った。

役所に提出すると記載内容のチェック（本籍等間違えてないか）を役所で行い、子どもの名前の漢字が間違えてないかも確認してくれる。

そうして、内容に問題がなければ晴れて子どもが戸籍に登録される。

ちなみに出生届の提出は休日でもできるようだが後述の手続きも一緒に行うほうが効率が良いため、平日に行くことをおすすめする。

②住民票の登録

①が終わると、隣のカウンターに案内され、住民票の登録を行う。

出生届を提出すると一連の流れで必要な手続きの案内をしてくれた。

私の本人確認書類（運転免許証）の提出と名前、生年月日を指定の用紙に記載したら完了した。

ちなみに私の場合は自分の健康保険に子どもを入れるために住民票の原本が必要だったため、合わせて住民票の申請もしておくと効率が良いと思う。（こちらから申告しないと住民票は手に入らない）

私は念のため2部取得することにした。

③児童手当の申請、医療証の交付

最後が児童手当と医療証である。

児童手当については申請用紙に必要事項を記入すれば申請は完了となる。

注意点としては、児童手当の振込先口座をその場で記入しないといけない。

さらに私は普段ネットバンクをいくつか目的に応じて使っているが、ネットバンクで児童手当の振込に対応しているのは、楽天銀行とシティバンク銀行の二つのみだと説明された。

我が家は楽天銀行を余剰資金のプール用の口座として使っていたため、楽天銀行を振込先にした。

たまたまネットバンクだったので、アプリで支店名や口座番号を確認することができたが、そうでない場合は、振込希望の銀行の通帳を持参するといいと思う。

また健康保険証の提示を求められたので、私みたいに普段健康保険証を持ち歩かない人は気をつけたほうが良い。

あと、申請書にマイナンバーの記載箇所もあるので、お忘れなく、マイナンバーカードを持参する必要はなかった。

ちなみに手当の金については申請の翌月に書面にて通知されるとのこと。

通常15,000円/月だが、年収が850万くらいを超えてくると5,000円/月となる。

これが子どもが15歳を迎えた年度末まで続く、つまり3月に近い日に生まれた子どもは数ヶ月分の児童手当をもらいそびれるので少し損である。

児童手当は2.6.10月にまとめて入金されるとのこと、子どもの資産運用については別途検討したい。

続いては医療証だが、これを病院に提示すると子どもは病院代の負担がなくなる。

健康保険で3割負担となり、残りの3割を区が負担してくれるものとなる。

この区の負担は自治体によって異なるようであり、中にはいくばくか負担が必要な自治体もある。私の住んでいる江東区では、15歳まで自己負担なしとなる。

また都内の病院であれば医療証の提出で、支払い自体がなくなるが、都外の病院では医療証の提出はできないようである。そのかわり病院から発行された領収書を区役所に持参すれば、相当額を還付してもらえるとのこと。

我が家は千葉県で出産したので、この還付スキームをしばらく使うこととなりそうである。

以上で、出生届の提出と関連する役所での手続きが終了した。

ネットで事前に調べた時は、ハンコの持参が必要ぽかったが、ハンコは使わなかった。

残すは、私の健康保険に子どもを入れる手続きが完了すれば、大方の手続きは完了かと思われる。

健康保険については自身が加入している健康保険組合に問い合わせる必要があり、私の場合は、会社に届け出を行ったタイミングで、必要書類を入手することができた。

住民票元本の提出が必要とのことなので、事前に各所で入手しておくと便利だと思う。

2020年1月8日

女の子が産まれました。

2790gの48cmでした。

予定日は1月7日でしたので、ほぼ予定通りに産まれました。

私にとってははじめての子どもで、子育てについては素人ですが、これから色々と勉強していきたいと思います。